Скакалка швидкісна PowerPlay 4202 Ultra Speed Rope синя 2,9 м

Швидкісна скакалка PowerPlay 4202 Ultra Speed Rope синя 2,9 м — професійний інструмент для інтенсивних тренувань, Crossfit, бойових мистецтв, фітнесу та кардіо-навантажень. Ідеально підходить як для новачків, так і для досвідчених спортсменів, які прагнуть опанувати подвійні та потрійні стрибки.

Особливості та призначення

Призначення: високошвидкісні тренування, кросфіт, функціональний тренінг, робота над витривалістю, координацією та спалюванням калорій. Тросова конструкція та поворот ручки на 90° забезпечують надзвичайно швидке обертання без заплутування.

Переваги швидкісної скакалки PowerPlay 4202

• Максимальна швидкість обертання — ультратонкий дротовий трос у ПВХ-покритті не перегинається, не сплутується і не ламається, як звичайні ПВХ чи шкіряні мотузки, що дозволяє досягати високої швидкості стрибків та ефективно спалювати калорії.
• Антиковзні ергономічні ручки — легкі, зручні та не виснажують руки, допомагають зосередитись на техніці та збільшенні витривалості. Спеціальні обертові головки запобігають скручуванню троса під час тренування.
• До п’яти обертів за секунду — конструкція скакалки дозволяє виконувати надшвидкі подвійні та потрійні стрибки, встановлювати нові особисті рекорди та підвищувати інтенсивність кардіо-навантаження.
• Компактність — легка та зручна у транспортуванні, легко поміщається в невеликій сумці або валізі, щоб ви могли тренуватися будь-де: вдома, в залі, офісі чи на вулиці.
• Регульована довжина — довжина троса легко підбирається під ваш зріст за допомогою регулювальних гвинтів, що робить скакалку універсальною для різних користувачів.

Користь стрибків зі скакалкою

10 хвилин стрибків на скакалці еквівалентні приблизно 30 хвилинам бігу. У порівнянні з іншими видами кардіо (аеробіка, велосипед, веслування, степ, плавання, йога) стрибки зі скакалкою спалюють більше калорій за хвилину та залучають більше груп м’язів.

Загальні переваги для тіла:

• покращення роботи серцево-судинної системи;
• зниження артеріального тиску та підвищення споживання кисню;
• зміцнення ніг, колін, збільшення сили та розміру литок;
• підвищення швидкості бігу та витривалості;
• розвиток координації, ритму та м’язового тонусу.

Для новачків і професіоналів

Скакалка PowerPlay 4202 не вимагає великих фінансових витрат чи спеціальних умов. Все, що потрібно — рівна поверхня та декілька хвилин вільного часу. Ви можете тренуватися в тренажерному залі, вдома, в офісі або на вулиці, використовуючи скакалку для розминки, кардіо чи інтенсивних інтервальних тренувань.

Технічні характеристики PowerPlay 4202 Ultra Speed Rope

• Довжина троса: 3 м (робоча довжина до 2,9 м після регулювання).
• Діаметр троса: 2,5 мм.
• Тип: дротова швидкісна скакалка.
• Колір: синій.

Рекомендації щодо регулювання довжини

Увага! Кожна скакалка відповідає заявленим характеристикам. Для налаштування під свій зріст необхідно самостійно вкоротити трос. Перед тим, як обрізати трос, обов’язково переконайтеся, що ви правильно виміряли потрібну довжину.

Неправильна довжина скакалки ускладнює тренування: надто довга буде чіплятися за підлогу, надто коротка — змусить підтискати ноги та змінювати техніку. Орієнтовні рекомендації:

• зріст до 152 см — довжина скакалки близько 210 см;
• зріст 152–165 см — довжина близько 240 см;
• зріст 167–174 см — довжина 274–280 см;
• зріст 175–183 см — довжина близько 300 см;
• зріст понад 183 см — довжина близько 350 см.

Підібравши оптимальну довжину та техніку стрибків, ви отримаєте максимальну користь від тренувань зі швидкісною скакалкою PowerPlay 4202 Ultra Speed Rope.