Тканева гумка для фітнесу PowerPlay 4111 Hip Band S Heavy сіра 64 см

Тканева гумка PowerPlay 4111 Hip Band S Heavy – це ефективний еспандер-петля для тренування сідниць, ніг і верхньої частини тіла вдома та в тренажерному залі. Завдяки трикотажній структурі та силіконовим вставкам стрічка не зісковзує, не скручується і забезпечує стабільний опір під час будь-яких вправ.

Призначення та переваги

Призначення: для занять фітнесом вдома і в тренажерному залі. Стрічки мають універсальне застосування: їх можна використовувати в аеробних тренуваннях, вправах на витривалість і функціональних тренуваннях. Гумка ідеально підходить для розминки перед силовими заняттями та для ізолюючих вправ на сідниці й ноги.

• Унікальний, функціональний і ефективний тренажер для тренування верхньої та нижньої частини тіла.
• Оптимальна для тренування сідничних м'язів і м'язів ніг: зручно виконувати розводки, присідання, випади та кроки в сторони.
• Допомагає зміцнити м'язи, урізноманітнити тренування і збільшити навантаження під час занять йогою, фітнесом і аеробікою.
• Зручно використовувати в домашніх умовах, у тренажерному залі та на відкритому повітрі.
• Силіконові смужки на внутрішній стороні еспандера утримують петлю на місці під час тренування.
• Силіконові смужки всередині не дають стрічці скочуватися та перекручуватися.
• Комфортна ширина не впивається в тіло та не травмує шкіру під час інтенсивних тренувань.
• Трикотажна гумка на 50% ширша, ніж стандартні латексні гумки, завдяки чому міцно тримається на тілі й не зісковзує.
• На відміну від латексних Mini Bands, Hip Bands розтягуються максимально в 1,8 раза від початкової довжини.
• Усі гумки Hip Bands мають однакову товщину й навантаження, відрізняються лише довжиною петлі.
• Легкий і компактний тренажер, який легко брати з собою в дорогу чи в зал.

Вправи з тканевою гумкою PowerPlay 4111

Еспандер-петля дозволяє виконувати велику кількість ефективних вправ для всього тіла:

• Ходьба зі стрічкою-гумкою – залучає в першу чергу середні сідничні м'язи, стабілізує таз.
• Бічні кроки з гумкою – інтенсивно тренують великі сідничні м'язи та м'язи стегон.
• Гребля з гумками – впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.
• Станова тяга з гумками – задіює задню групу м'язів стегна: двоголовий м'яз, сідничні м'язи та м'язи спини.
• Розведення рук з гумками над головою стоячи – працюють дельтоподібні та плечові м'язи.
• Підйом рук у сторони з гумками – додаткове навантаження на дельтоподібні й плечові м'язи.
• Вправа «мертвий жук» з гумками – спрямована на опрацювання прямого м'яза живота та м'язів кора.
• Розведення ніг лежачи на боці – опрацьовує м'язи стегна, середні сідничні м'язи й підколінні сухожилля.

Характеристики PowerPlay 4111 Hip Band S Heavy

• Тип: тканева фітнес-гума (еспандер-петля Hip Band)
• Розмір: 32 × 8 см (довжина по колу 64 см)
• Рівень навантаження: Heavy (високий опір)
• Колір: сірий
• Матеріал: щільний трикотаж з силіконовими смужками всередині
• Максимальне розтягнення: до 1,8 раза від початкової довжини
• Призначення: фітнес, йога, пілатес, аеробіка, реабілітаційні й силові тренування

Увага! Чим довша петля, тим простіше виконувати вправи на малій амплітуді й важче на великій. Максимальний супротив на кожну ногу досягається при розтягненні в 1,8 раза від початкової довжини. При використанні найкоротшої петлі навантаження відчувається вже в початковій фазі вправи і зростає разом із розтягненням гумки.