Скакалка скоростная PowerPlay 4202 Ultra Speed Rope синяя 2,9 м

Скоростная скакалка PowerPlay 4202 Ultra Speed Rope синяя 2,9 м — профессиональный снаряд для интенсивных тренировок, Crossfit, единоборств, фитнеса и кардио-нагрузок. Идеально подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов, которые хотят освоить двойные и тройные прыжки.

Назначение и особенности

Назначение: высокоскоростные тренировки, кроссфит, функциональный тренинг, работа над выносливостью, координацией и сжиганием калорий. Тросовая конструкция и вращение ручки на 90° обеспечивают сверхбыстрое вращение без запутывания.

Преимущества скоростной скакалки PowerPlay 4202

• Максимальная скорость вращения — ультратонкий металлический трос в ПВХ-оболочке не перегибается, не путается и не ломается, как обычные ПВХ или кожаные веревки, что позволяет достигать высокой скорости прыжков и эффективно сжигать калории.
• Противоскользящие эргономичные ручки — легкие и удобные, не утомляют руки, помогают сосредоточиться на технике и увеличении выносливости. Вращающиеся головки на ручках предотвращают перекручивание троса во время тренировки.
• До пяти оборотов в секунду — конструкция скакалки позволяет выполнять сверхбыстрые двойные и тройные прыжки, устанавливать новые личные рекорды и повышать интенсивность кардио-нагрузок.
• Компактность — легкая и удобная для перевозки, легко помещается в небольшую сумку или чемодан, чтобы вы могли тренироваться в любом месте: дома, в зале, офисе или на улице.
• Регулируемая длина — длина троса легко настраивается под ваш рост с помощью регулировочных винтов, делая скакалку универсальной для разных пользователей.

Польза прыжков со скакалкой

10 минут прыжков со скакалкой примерно равны 30 минутам бега. В сравнении с другими видами кардио (аэробика, велосипед, гребля, степ, плавание, йога) прыжки со скакалкой сжигают больше калорий в минуту и задействуют больше мышечных групп.

Общие преимущества для тела:

• улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
• снижение артериального давления и повышение потребления кислорода;
• укрепление ног, коленей и увеличение объема икроножных мышц;
• повышение скорости бега и общей выносливости;
• развитие координации, чувства ритма и мышечного тонуса.

Для новичков и профессионалов

Скакалка PowerPlay 4202 не требует больших вложений или специальных условий. Все, что нужно — ровная поверхность и несколько свободных минут. Вы можете тренироваться в спортзале, дома, в офисе или на улице, используя скакалку для разминки, кардио или высокоинтенсивных интервальных тренировок.

Технические характеристики PowerPlay 4202 Ultra Speed Rope

• Длина троса: 3 м (рабочая длина до 2,9 м после регулировки).
• Диаметр троса: 2,5 мм.
• Тип: тросовая скоростная скакалка.
• Цвет: синий.

Рекомендации по регулировке длины

Внимание! Каждая скакалка соответствует заявленным характеристикам. Для настройки под свой рост необходимо самостоятельно укоротить трос. Перед тем как обрезать трос, обязательно убедитесь, что вы правильно измерили нужную длину.

Неправильная длина скакалки усложняет тренировку: слишком длинная будет цепляться за пол, слишком короткая — заставит постоянно поджимать ноги и нарушать технику. Рекомендуемые значения:

• рост до 152 см — длина скакалки около 210 см;
• рост 152–165 см — длина около 240 см;
• рост 167–174 см — длина 274–280 см;
• рост 175–183 см — длина около 300 см;
• рост свыше 183 см — длина около 350 см.

Правильно подобранная длина и техника прыжков позволят вам получить максимальную пользу от тренировок со скоростной скакалкой PowerPlay 4202 Ultra Speed Rope.