Тканевая резинка для фитнеса PowerPlay 4111 Hip Band S Heavy серая 64 см

Тканевая резинка PowerPlay 4111 Hip Band S Heavy – это эффективный эспандер-петля для тренировки ягодиц, ног и верхней части тела дома и в тренажерном зале. Благодаря плотному трикотажу и силиконовым вставкам лента не соскальзывает, не перекручивается и обеспечивает стабильное сопротивление при любых упражнениях.

Назначение и преимущества

Назначение: для занятий фитнесом дома и в спортзале. Резинки имеют универсальное применение: их можно использовать в аэробных тренировках, упражнениях на выносливость и функциональных тренингах. Резинка идеально подходит для разминки перед силовыми занятиями и изолирующих упражнений на ягодицы и ноги.

• Уникальный, функциональный и эффективный тренажер для проработки верхней и нижней части тела.
• Оптимальна для тренировки ягодичных мышц и мышц ног: удобно выполнять отведения, приседания, выпады и шаги в стороны.
• Помогает укрепить мышцы, разнообразить тренировки и увеличить нагрузку при занятиях йогой, фитнесом и аэробикой.
• Удобна для использования дома, в тренажерном зале и на открытом воздухе.
• Силиконовые полоски на внутренней стороне эспандера надежно удерживают петлю на месте во время тренировки.
• Силиконовые вставки внутри не дают ленте сворачиваться и скручиваться.
• Комфортная ширина не врезается в тело и не травмирует кожу при интенсивных нагрузках.
• Трикотажная резинка на 50% шире стандартных латексных, поэтому она прочно держится на теле и не соскальзывает.
• В отличие от латексных Mini Bands, Hip Bands растягиваются максимум в 1,8 раза от начальной длины.
• Все резинки Hip Bands имеют одинаковую толщину и уровень нагрузки, отличаются только длиной петли.
• Легкий и компактный тренажер, который легко брать с собой в дорогу или в зал.

Упражнения с тканевой резинкой PowerPlay 4111

Эспандер-петля позволяет выполнять большое количество эффективных упражнений для всего тела:

• Ходьба с резинкой-лентой – в первую очередь задействует средние ягодичные мышцы и стабилизирует таз.
• Боковые шаги с резинкой – интенсивно тренируют большие ягодичные мышцы и мышцы бедер.
• Тяга резинки к поясу (гребля) – нагружает широчайшую мышцу спины, круглые, дельтовидные, ромбовидные и трапециевидные мышцы.
• Становая тяга с резинками – задействует заднюю группу мышц бедра: двуглавую, ягодичные мышцы и мышцы спины.
• Разведение рук с резинкой над головой стоя – работают дельтовидные и плечевые мышцы.
• Подъем рук в стороны с резинкой – дополнительная нагрузка на плечевой пояс и дельтовидные мышцы.
• Упражнение «мертвый жук» с резинкой – направлено на проработку прямой мышцы живота и мышц кора.
• Разведение ног лежа на боку – задействует мышцы бедра, средние ягодичные и подколенные сухожилия.

Характеристики PowerPlay 4111 Hip Band S Heavy

• Тип: тканевая фитнес-резинка (эспандер-петля Hip Band)
• Размер: 32 × 8 см (длина по кругу 64 см)
• Уровень нагрузки: Heavy (высокое сопротивление)
• Цвет: серый
• Материал: плотный трикотаж с силиконовыми полосками внутри
• Максимальное растяжение: до 1,8 раза от начальной длины
• Назначение: фитнес, йога, пилатес, аэробика, реабилитационные и силовые тренировки

Внимание! Чем длиннее петля, тем проще выполнять упражнения на малой амплитуде и тем сложнее на большой. Максимальное сопротивление на каждую ногу достигается при растяжении до 1,8 раза от начальной длины. При использовании самой короткой петли нагрузка ощущается уже в начальной фазе упражнения и возрастает по мере растяжения резинки.